4. Februar - Svjetski dan borbe protiv raka
Objavljeno 1.2.2018.
Svjetski dan borbe protiv raka obilježava se 4. Februara svake godine kako bi se podigla svijest o oboljenjima od raka, njihovoj prevenciji, dijagnosticiranju i liječenju.
Svjetske statistike su porazne i navode da više od 12 miliona ljudi godišnje oboli od raka, a a 7,6 miliona umire od bolesti. Najviše žena oboli od raka dojke, debelog crijeva i pluća. Muškarce naviše ubija rak pluća, a odmah potom rak debelog crijeva i prostate. Za rak dojke i debelog crijeva te za rak vrata maternice postoje programi prevencije koji mogu dati pozitivne rezultate. Važno je podsjetiti na činjenicu da se čak 50% karcinoma može spriječiti da nikada ne nastanu i to s malo truda: prestati s konzumacijom duhanskih proizvoda, zdravo se hraniti, redovno se baviti tjelesnom aktivnosti, održavati normalnu tjelesnu težinu, ne pretjerivati u konzumaciji alkohola, zaštititi se od infekcija povezanih s nastankom raka i izbjegavati nekritičko sunčanje.
Ovogodišnja tema Svjetskog dana protiv raka je: "We Can. I Can" Ili "Mi možemo. Ja mogu."
Svi kao zajednica ili kao pojedinci možemo učiniti svoj dio u smanjenju globalnog tereta uzrokovanog rakom.Kao što rak pogađa svakoga u različitim oblicima, svi ljudi posežu za različitim akcijama za smanjenje uticaja zloćudne bolesti na pojedinca, porodice i zajednicu.Svjetski dan protiv raka je prilika da sami sebe upitamo šta možemo zajedno a šta pojedinačno učiniti u borbi protiv raka.
5 je jednostavnih i zlatnih savjeta u prevenciji zloćudnih bolesti:
- Reci NE pušenju, osigurati nepušačku okolinu, izbjegavati pasivno pušenje
- Pravilno se hraniti- raznoliko sa manjim obrocima tijekom dana, sprečavanje pretilosti i redovitom fizičkom aktivnosti
- Smanjiti, regulirati i ograničiti konzumaciju alkohola
- Zaštititi se od infekcija koje uzrokuju rak (HPV, HIV, hepatitis B, C, Helicobacter pylori)
- Smanjiti, izbjegavati pretjerano izlaganje suncu
